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  • 10 Foods For Healthy Hair

    También son una fuente rica de vitamins C y pueden ayudar a eliminar la deficiencia de hierro, que se ha relacionado con la pérdida de cabello. La vitaminina C facilita que su cuerpo absorba hierro, que esencial para la salud de su cabello, piel y uñas, y también promueve el crecimiento saludable del cabello. Esta…

  • 9 Foods To Eat In A Heart

    Beans are not only rich in protein, but are also full of heart-healthy nutrients such as B vitamins and potassium. According to Healthline, eating beans can lower triglyceride and cholesterol levels in your body’s blood, which AHA cites as risk factors for cardiovascular disease. This study looks at a high blood pressure condition called pulmonary…